1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
64.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.4 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 8.0 g | 28% | |
| Zucker | 7.3 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 43.5 mg | 3% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 243 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brombeere
Brombeere ist eine köstliche, nährstoffreiche Frucht, die in Nordamerika und Europa beheimatet ist. Vollgepackt mit den Vitaminen C und K, Ballaststoffen und kraftvollen Antioxidantien, bieten diese saftigen Beeren eine köstliche Geschmacksexplosion, während sie Ihr Immunsystem unterstützen und die Herzgesundheit fördern. Perfekt für Smoothies, Desserts oder als gesunden Snack sind Brombeeren kalorienarm und von Natur aus süß, was sie zu einem schuldlosen Genuss macht. Ob frisch, gefroren oder getrocknet, genießen Sie den lebendigen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von Brombeeren in Ihren Lieblingsrezepten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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