1 serving (150 grams) contains 64 calories, 2.1 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 14.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
64.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.4 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.4 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 8.0 g | 28% | |
| Zucker | 7.3 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 43.5 mg | 3% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 243 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Brombeeren
Brombeeren sind köstliche, dunkelviolette Beeren, die voller Nährstoffe und Geschmack stecken. Reich an den Vitaminen C und K sind sie eine Kraftquelle an Antioxidantien, die ein gesundes Immunsystem und eine gesunde Haut unterstützen. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, können diese vielseitigen Früchte frisch genossen, in Desserts oder als lebendige Ergänzung zu Salaten und herzhaften Gerichten genossen werden. Mit ihrer natürlichen Süße und dem geringen Kaloriengehalt sind Brombeeren ein schuldfreies Vergnügen, das nicht nur Ihren Gaumen befriedigt, sondern auch die Herzgesundheit fördert. Gönnen Sie sich also die Beerenfreude von Brombeeren!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Brombeeren DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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