1 serving (28 grams) contains 173 calories, 7.0 grams of protein, 16.9 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
692 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 67.6 g | 86% | |
| Gesättigtes Fett | 6 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.4 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 7.6 g | 27% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 28 g | 56% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 108 mg | 8% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze Walnüsse
Schwarze Walnüsse sind eine schmackhafte und nahrhafte Nuss, die für ihren reichen, erdigen Geschmack und ihre charakteristische harte Schale bekannt ist. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, werden sie oft in einer Vielzahl von Gerichten verwendet, von Backwaren bis hin zu herzhaften Rezepten. Mit Protein, Ballaststoffen und gesunden Fetten gefüllt, bieten schwarze Walnüsse auch lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin E und Magnesium. Ihr hoher Anteil an Antioxidantien unterstützt die Herzgesundheit und kann zur Reduzierung von Entzündungen beitragen. Obwohl sie im Vergleich zu gewöhnlichen Walnüssen einen leicht bitteren Geschmack haben, fügt ihr einzigartiger Geschmack jeder kulinarischen Kreation Tiefe hinzu. Genießen Sie schwarze Walnüsse als köstliche und nahrhafte Ergänzung Ihrer Ernährung!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
