1 serving (28 grams) contains 173 calories, 7.0 grams of protein, 16.9 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
692 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 67.6 g | 86% | |
| Gesättigtes Fett | 6 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.4 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 7.6 g | 27% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 28 g | 56% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 108 mg | 8% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze Walnüsse
Schwarze Walnüsse sind eine schmackhafte und nahrhafte Nuss, die für ihren reichen, erdigen Geschmack und ihre charakteristische harte Schale bekannt ist. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, werden sie oft in einer Vielzahl von Gerichten verwendet, von Backwaren bis hin zu herzhaften Rezepten. Mit Protein, Ballaststoffen und gesunden Fetten gefüllt, bieten schwarze Walnüsse auch lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin E und Magnesium. Ihr hoher Anteil an Antioxidantien unterstützt die Herzgesundheit und kann zur Reduzierung von Entzündungen beitragen. Obwohl sie im Vergleich zu gewöhnlichen Walnüssen einen leicht bitteren Geschmack haben, fügt ihr einzigartiger Geschmack jeder kulinarischen Kreation Tiefe hinzu. Genießen Sie schwarze Walnüsse als köstliche und nahrhafte Ergänzung Ihrer Ernährung!
