1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 34.9 g | 44% | |
| Gesättigtes Fett | 5.1 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 20.3 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 15.9 g | 56% | |
| Zucker | 0.6 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.6 mg | 2% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 1123.8 mg | 23% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze Haut-Avocado
Schwarze Haut-Avocado ist eine nährstoffreiche Frucht, die hauptsächlich aus Mexiko und Zentralamerika stammt. Mit ihrer einzigartigen dunklen, körnigen Schale und cremigen Textur ist sie eine kulinarische Freude in Guacamole, Salaten und Smoothies. Reich an gesunden monounsättigten Fettsäuren, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen wie E und K fördert diese Avocado die Herzgesundheit und unterstützt eine strahlende Haut. Die schwarze Schale weist auf einen höheren Anteil an Antioxidantien hin, was sie nicht nur köstlich, sondern auch zu einem Kraftpaket für das Wohlbefinden macht. Genießen Sie vielseitige, schmackhafte Gerichte und pflegen Sie Ihren Körper mit Schwarzer Haut-Avocado!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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