1 serving (9 grams) contains 52 calories, 1.6 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
859.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 74.5 g | 95% | |
| Gesättigtes Fett | 10.5 g | 52% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.1 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 17.7 g | 63% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 26.6 g | 53% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1462.5 mg | 112% | |
| Eisen | 21.9 mg | 121% | |
| Kalium | 702 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze Sesamsamen
Schwarze Sesamsamen sind winzige Kraftpakete vollgepackt mit ernährungsphysiologischen Vorteilen. Ursprünglich aus Asien stammend, sind diese kleinen schwarzen Samen ein fester Bestandteil der chinesischen und indischen Küche, oft in Desserts, Soßen und als Garnitur verwendet. Reich an gesunden Fetten, Eiweiß und Ballaststoffen, sind sie auch eine großartige Quelle von Antioxidantien, Kalzium und Magnesium, die die Herzgesundheit und Knochenstärke fördern. Mit ihrem einzigartigen nussigen Geschmack verbessern schwarze Sesamsamen nicht nur Ihre Mahlzeiten, sondern tragen auch zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Genießen Sie diese kleinen Samen und entdecken Sie ihr unglaubliches Gesundheitspotenzial!
