1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 235.3 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 8.2 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarzer Reis Mais Tomate Käse Salat
Schwarzer Reis Mais Tomaten Käse Salat ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das die erdigen Aromen von schwarzem Reis, die Süße von Mais und die Frische von saftigen Tomaten vereint. Getoppt mit einem Hauch cremigen Käses ist dieser Salat von der mediterranen Küche inspiriert, wo natürliche Zutaten im Mittelpunkt stehen. Vollgepackt mit Antioxidantien aus dem schwarzen Reis und Vitaminen aus dem frischen Gemüse, ist es eine herzgesunde Option, die auch reich an Ballaststoffen ist. Perfekt als leichte Mahlzeit oder Beilage eignet sich dieser Salat nicht nur für Ihren Gaumen, sondern auch für Ihren Körper. Genießen Sie bei jedem Bissen eine farbenfrohe Explosion an Gesundheit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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