1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
241.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.9 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.8 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 5.7 g | 20% | |
| Zucker | 1.7 g | ||
| Protein | 8.8 g | 17% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 33.7 mg | 2% | |
| Eisen | 3.0 mg | 16% | |
| Kalium | 345.7 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarzer Quinoa
Schwarze Quinoa ist ein nährstoffreicher Superfood, vollgepackt mit Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Aminosäuren. Ursprünglich aus der Andenregion Südamerikas stammend, verfügt sie über einen charakteristischen, erdigen Geschmack und einen köstlichen Crunch. Reich an Antioxidantien und Eisen unterstützt Schwarze Quinoa die Herzgesundheit und die Verdauung. Sie ist glutenfrei und hat einen niedrigen glykämischen Index, was sie zu einer idealen Wahl für verschiedene Diäten macht. Ob in Salaten, Bowls oder als Beilage verwendet, fügt Schwarze Quinoa jeder Mahlzeit eine nährstoffreiche, lebhafte Note hinzu. Genießen Sie die gesunde Güte dieses alten Getreides!
