1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 59.5 g | 119% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarzer Papageifisch
Der Schwarze Pampano ist ein köstlicher und vielseitiger Fisch, der für seinen reichen, buttrigen Geschmack und zarte Textur bekannt ist. Ursprünglich aus den Gewässern des Indischen und Pazifischen Ozeans stammend, ist diese beliebte Wahl in der asiatischen Küche oft Bestandteil von Currys, Pfannengerichten und gegrillten Gerichten. Reich an lebenswichtigen Nährstoffen ist der Schwarze Pampano eine hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern, und dabei arm an gesättigten Fetten. Mit seinem köstlichen Geschmack und den ernährungsphysiologischen Vorteilen ist der Schwarze Pampano eine entzückende Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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