1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.1 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 3.3 g | 11% | |
| Zucker | 23.6 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 373.8 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze Pflaume
Die Schwarze Pflaume ist eine einzigartige Frucht aus dem Herzen Asiens, die für ihre tiefdunkle Farbe und ihren süß-sauren Geschmack gefeiert wird. Mit Vitaminen A und C angereichert, ist sie ein Kraftpaket an Antioxidantien, das die Herzgesundheit fördert und das Immunsystem stärkt. Diese vielseitige Frucht kann frisch genossen werden, in Marmeladen oder als lebendige Ergänzung zu Salaten. Obwohl sie von Natur aus kalorienarm ist, sollten Sie auf zusätzlichen Zucker in verarbeiteten Formen achten. Entdecken Sie den köstlichen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile der Schwarzen Pflaume, eine Köstlichkeit, die Ihrem Teller einen Hauch Exotik verleiht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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