1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.1 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 3.3 g | 11% | |
| Zucker | 23.6 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 373.8 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze Pflaume
Black Plum ist eine köstliche und nahrhafte Frucht, die in Südasien beheimatet ist und für ihre tiefviolette Farbe und den süß-sauren Geschmack gefeiert wird. Reich an Antioxidantien, Vitaminen A und C sowie Ballaststoffen unterstützt diese saftige Köstlichkeit die Herzgesundheit und stärkt die Immunität. Häufig in der indischen Küche zu finden, wird sie frisch, eingelegt oder in erfrischenden Chutneys genossen. Reich an Eisen und kalorienarm ist Black Plum ein Snack ohne Schuldgefühle, der den Gaumen belebt und den Körper nährt. Genieße heute den lebendigen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von Black Plum!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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