1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 70.6 mg | 23% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarzer Pfeffer Fischpfanne
Schwarzes Pfeffer-Fischpfanne ist ein köstliches Gericht, das zarte Fischstücke, lebendiges Gemüse und eine reiche, pfeffrige Soße kombiniert. Ursprünglich aus asiatischer Küche stammend, präsentiert diese Pfanne frische Zutaten wie Paprika, Brokkoli und Zwiebeln, alle gewürzt mit aromatischem Knoblauch und Ingwer. Der schwarze Pfeffer verleiht eine würzige Note, die die Aromen hebt und die Verdauung fördert. Vollgepackt mit Eiweiß und lebenswichtigen Vitaminen ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Option für jede Mahlzeit. In wenigen Minuten zubereitet, ist es perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche, das Ihren Körper nährt und Ihren Gaumen kitzelt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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