1 serving (135 grams) contains 157 calories, 1.1 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
156.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.7 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 3.1 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.8 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 992.2 mg | 43% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 7% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 1.1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 118.8 mg | 9% | |
| Eisen | 8.5 mg | 47% | |
| Kalium | 10.8 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze Oliven
Schwarze Oliven sind kleine, nahrhafte Früchte, die vor Geschmack und gesundheitlichen Vorteilen strotzen. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, sind diese öligen Leckerbissen reich an einfach ungesättigten Fetten, die die Herzgesundheit fördern und Entzündungen reduzieren. Mit Antioxidantien vollgepackt, unterstützen sie die Zellgesundheit und liefern essentielle Vitamine wie E und K. Vielseitig in der Küche können schwarze Oliven alles von Salaten und Tapenade bis hin zu Pizzen und Pastagerichten bereichern. Ob allein genossen oder als herzhafter Bestandteil, sind schwarze Oliven eine köstliche Möglichkeit, Ihre Mahlzeiten zu bereichern und Ihren Körper zu ernähren.
