1 serving (135 grams) contains 157 calories, 1.1 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
156.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.7 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 3.1 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.8 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 992.2 mg | 43% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.2 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.2 g | 7% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 1.1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 118.8 mg | 9% | |
| Eisen | 8.5 mg | 47% | |
| Kalium | 10.8 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze Olive
Schwarze Olive ist eine kleine, nährstoffreiche Frucht, die aus der Mittelmeerregion stammt. Vollgepackt mit Antioxidantien und gesunden Fetten, sind diese Oliven ein fester Bestandteil der Mittelmeerküche und veredeln Gerichte mit ihrem reichen, herzhaften Geschmack. Bekannt für ihre herzgesunden einfach ungesättigten Fette, können schwarze Oliven die Herzgesundheit unterstützen und gleichzeitig eine köstliche Tiefe zu Salaten, Pasta und Tapenade hinzufügen. Genießen Sie sie als Snack oder als geschmackvolle Zutat in Ihren Speisen und bringen Sie Geschmack und Nährstoffe an Ihren Tisch.
