1 serving (250 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze Linsensuppe
Schwarze Linsensuppe ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das vor Geschmack nur so strotzt und vollgepackt ist mit Zutaten, die den Körper nähren. Hergestellt mit erdigen schwarzen Linsen, aromatischen Zwiebeln, Knoblauch und lebendigen Karotten, ist diese Suppe ein fester Bestandteil vieler Küchen auf der ganzen Welt, insbesondere in der indischen und nahöstlichen Küche. Reich an Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen unterstützen schwarze Linsen die Herzgesundheit und die Verdauung, wodurch diese Suppe sowohl sättigend als auch gesund ist. Genießen Sie sie als Hauptgericht oder als tröstliche Beilage und kosten Sie die köstliche Gewürzmischung aus, die jeden Bissen aufwertet!
