1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarzes-Linsen-Curry
Schwarze Gramm Curry ist ein geschmackvolles Gericht, das aus den reichen kulinarischen Traditionen Südasiens stammt. Hergestellt mit schwarzen Gramm-Linsen, auch bekannt als Urad-Dal, wird dieses herzhafte Curry mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander gekocht, oft angereichert mit Tomaten und Kokosmilch für eine cremige Textur. Reich an Protein und Ballaststoffen unterstützt das schwarze Gramm Curry die Herzgesundheit und fördert die Verdauung, was es zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht. Ob über gedämpftem Reis genossen oder mit warmem Naan serviert, dieses lebendige Gericht ist eine perfekte Mischung aus Geschmack und Wohlbefinden, die Ihrem Tisch Komfort und Nährstoffe bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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