1 serving (100 grams) contains 341 calories, 25.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 59.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
682 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.3 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 76 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 118.0 g | 42% | |
| Ballaststoffe | 36.6 g | 130% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 50.4 g | 100% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 276 mg | 21% | |
| Eisen | 15.1 mg | 83% | |
| Kalium | 1966 mg | 41% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze Urdbohnen
Schwarze Gramm-Bohnen sind eine nahrhafte Hülsenfrucht, die aus dem indischen Subkontinent stammt und in verschiedenen südasiatischen Küchen geschätzt wird. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und lebenswichtigen Nährstoffen, sind diese kleinen, dunklen Bohnen perfekt für die Herzgesundheit und die Verdauung. Reich an Antioxidantien, helfen Schwarze Gramm-Bohnen auch bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels. Ob in Eintöpfen, Currys oder sogar als gesunder Snack verwendet, bieten sie eine vielseitige und schmackhafte Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten. Tauchen Sie ein in die Güte von Schwarzen Gramm-Bohnen und entdecken Sie eine leckere Möglichkeit, Ihren Körper zu nähren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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