1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
95.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.3 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.5 g | 23% | |
| Zucker | 10.3 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.3 mg | 6% | |
| Eisen | 2.3 mg | 12% | |
| Kalium | 487.9 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze Johannisbeeren
Schwarze Johannisbeeren sind kleine, dunkle Beeren, die voller kräftigem Geschmack und Nährstoffen stecken. Ursprünglich aus Europa und Teilen Asiens stammend, sind diese lebendigen Früchte reich an Vitamin C, Vitamin K und Antioxidantien, was sie zu einer Powerquelle für die Immungesundheit macht. Oft in Marmeladen, Gelees und Desserts verwendet, sind schwarze Johannisbeeren auch Stars in herzhaften Gerichten, die eine einzigartige Säure hinzufügen. Mit entzündungshemmenden Eigenschaften und potenziellen Vorteilen für die Herzgesundheit können schwarze Johannisbeeren in Ihre Ernährung eingebaut werden, um auf köstliche Weise Ihr Wohlbefinden insgesamt zu steigern. Entdecken Sie heute die Güte von schwarzen Johannisbeeren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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