1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 11.3 g | 40% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 566.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze Kichererbsencurry
Schwarzes Kichererbsen-Curry ist ein reichhaltiges und herzhaftes Gericht, das in der indischen Küche verwurzelt ist und nährstoffreiche schwarze Kichererbsen in einer duftenden Mischung aus Gewürzen, Tomaten und Kokosmilch köchelt. Mit Protein und Ballaststoffen gefüllt, unterstützt dieses Curry die Verdauung und liefert lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe. Die tiefen Aromen von Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma heben nicht nur den Geschmack, sondern bieten auch entzündungshemmende Vorteile. Genießen Sie es mit Reis oder Naan für eine befriedigende und gesunde Mahlzeit, die für jeden Anlass perfekt ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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