1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 11.8 g | 42% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze Kichererbsen-Masala
Schwarzes Chana Masala ist ein aromatisches und nahrhaftes Gericht aus der indischen Küche, das aus in duftenden Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Garam Masala geschmorten schwarzen Kichererbsen besteht. Reich an Protein und Ballaststoffen ist dieses herzhafte Gericht perfekt für pflanzliche Ernährungsweisen und bietet Sättigung ohne zusätzliche Kalorien. Erweitert mit gewürfelten Tomaten, Zwiebeln und duftendem Knoblauch verwöhnt Schwarzes Chana Masala nicht nur Ihren Gaumen, sondern unterstützt auch die Verdauung und die Herzgesundheit. Genießen Sie es mit Reis oder Naan für eine nahrhafte Mahlzeit, die sowohl köstlich als auch zufriedenstellend ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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