1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
592.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1066.4 mg | 46% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 113.7 g | 41% | |
| Ballaststoffe | 11.8 g | 42% | |
| Zucker | 11.8 g | ||
| Protein | 21.3 g | 42% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 118.5 mg | 9% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 355.5 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarzbrot
Schwarzbrot ist ein herzhafter und geschmacksintensiver Grundnahrungsmittel, das oft aus dunklem Roggenmehl hergestellt wird und ihm einen reichen, erdigen Geschmack verleiht. Ursprünglich aus der osteuropäischen Küche stammend, wird es traditionell in Ländern wie Deutschland und Russland genossen. Reich an Ballaststoffen fördert Schwarzbrot die Verdauungsgesundheit, während seine dichte Textur dazu beiträgt, Sie länger satt zu halten. Obwohl einige Variationen zugesetzten Zucker enthalten können, glänzt dieses Brot, wenn es mit frischem Gemüse oder mageren Proteinen belegt wird. Mit seinem einzigartigen Geschmacksprofil und den ernährungsphysiologischen Vorteilen ist Schwarzbrot eine köstliche Wahl für jede Mahlzeit.
