1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 12.7 g | 45% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze Bohnen mit Mais und Paprika
Schwarze Bohnen mit Mais und Paprika ist ein lebhaftes, geschmackvolles Gericht, das herzhafte schwarze Bohnen, süßen Mais und knackige Paprika kombiniert. Diese bunte Mischung findet man oft in der lateinamerikanischen Küche, die für ihre kräftigen Aromen und nahrhaften Zutaten gefeiert wird. Reich an Protein und Ballaststoffen unterstützen schwarze Bohnen die Herzgesundheit und Verdauung, während der Mais natürliche Süße und lebenswichtige Vitamine hinzufügt. Paprika bringt eine Explosion von Farbe und Antioxidantien auf den Teller. Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit, perfekt als Beilage oder eigenständiges Gericht. Genießen Sie einen Hauch von Wohlbefinden!
