1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.6 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 24 mg | 8% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 12.8 g | 45% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 19.2 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 240 mg | 18% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 800.0 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze Bohnen mit Käse
Schwarze Bohnen mit Käse sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das in der lateinamerikanischen Küche verwurzelt ist. Diese lebendige Mahlzeit kombiniert herzhafte schwarze Bohnen, die reich an Protein und Ballaststoffen sind, mit geschmolzenem Käse für einen cremigen, herzhaften Abschluss. Vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen unterstützen schwarze Bohnen die Herzgesundheit und Verdauung, während der Käse eine köstliche Textur und Geschmack bietet. Egal ob als Beilage oder Hauptgericht genossen, Schwarze Bohnen mit Käse sind eine zufriedenstellende Option, die Ihren Tisch bereichert und dabei Ihren Körper ernährt. Eine perfekte Mischung aus Geschmack und Gesundheit!
