1 serving (245 grams) contains 227 calories, 15.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
220.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 466.0 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 38.8 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 14.6 g | 52% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 14.6 g | 29% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.3 mg | 4% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 593.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze Bohneneintopf
Schwarzer Bohneneintopf ist ein herzhaftes und geschmackvolles Gericht, das aus der lateinamerikanischen Küche stammt und perfekt ist, um die Seele zu wärmen. Dieser lebhafte Eintopf enthält reichhaltige schwarze Bohnen, zarte Gemüsesorten wie Paprika und Zwiebeln sowie duftende Gewürze wie Kreuzkümmel und Knoblauch. Reich an Protein und Ballaststoffen tragen schwarze Bohnen zu einer gesunden Ernährung bei, während die frischen Zutaten lebenswichtige Vitamine und Antioxidantien liefern. Ob über Reis serviert oder alleine genossen, dieser wohltuende Eintopf ist nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit. Entdecken Sie die perfekte Mischung aus Geschmack und Gesundheit mit Schwarzen Bohnen-Eintopf!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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