Blog Research API Download App
Schwarze Bohnen auf Toast

Schwarze Bohnen auf Toast

Lunch

Artikelbewertung: 83/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
352.9
Kalorien
17.6
Protein
58.8
Kohlenhydrate
5.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
352.9
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 5.9 g 7%
Gesättigtes Fett 1.2 g 6%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 470.6 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 58.8 g 21%
Ballaststoffe 11.8 g 42%
Zucker 5.9 g
Protein 17.6 g 35%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 94.1 mg 7%
Eisen 3.5 mg 19%
Kalium 588.2 mg 12%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

65.6%
19.6%
14.8%
Fett: 53 cal (14.8%)
Protein: 70 cal (19.6%)
Kohlenhydrate: 235 cal (65.6%)

About Schwarze Bohnen auf Toast

Schwarze Bohnen auf Toast ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das den reichen, erdigen Geschmack von schwarzen Bohnen mit dem befriedigenden Knuspern von geröstetem Brot kombiniert. Entstammend der lateinamerikanischen Küche, wird dieses Gericht oft mit Knoblauch, Zwiebeln und Gewürzen gewürzt, was ein lebhaftes Geschmackserlebnis schafft. Reich an Protein und Ballaststoffen unterstützen schwarze Bohnen die Herzgesundheit und die Verdauung, was diese Mahlzeit zu einer gesunden Wahl macht. Ob als herzhaftes Frühstück oder leichtes Mittagessen serviert, Schwarze Bohnen auf Toast ist eine einfache, geschmackvolle Art, eine gesunde, pflanzliche Option zu jeder Tageszeit zu genießen.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.