1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.1 g | 39% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.1 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze Bohnen und Mais mit Dressing
Schwarze Bohnen und Mais mit Dressing sind ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das proteinreiche schwarze Bohnen und süßen, knusprigen Mais kombiniert. Dieser farbenfrohe Salat aus der lateinamerikanischen Küche wird oft mit würzigem Limettensaft, frischem Koriander und einem Hauch Chili für eine Extra-Würze gewürzt. Reich an Ballaststoffen, Antioxidantien und lebenswichtigen Vitaminen eignet er sich perfekt als Beilage oder herzhaftes Hauptgericht. Kalorienarm und dennoch reich an Geschmack, befriedigt dieses Gericht nicht nur Ihren Gaumen, sondern unterstützt auch einen gesunden Lebensstil. Genießen Sie die frischen, kräftigen Aromen und nähren Sie dabei Ihren Körper!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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