1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze Bohnen Tofu
Black Bean Tofu ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das seidigen Tofu sanft mit schwarzen Bohnen, Knoblauch und lebendigem Gemüse anbrät. Ursprünglich aus der ostasiatischen Küche stammend, kombiniert es reiche Aromen mit einer pflanzlichen Note. Reich an Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Aminosäuren fördert dieses Gericht die Herzgesundheit und unterstützt die Verdauung. Es ist kalorienarm, aber geschmacksintensiv und daher eine perfekte Wahl für alle, die eine gesunde Mahlzeit suchen. Genießen Sie Black Bean Tofu als befriedigendes Hauptgericht oder eine nahrhafte Beilage und genießen Sie die perfekte Harmonie von Geschmack und Gesundheit!
