1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.0 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 7.5 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 566.0 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze-Bohnen-Eintopf mit Süßkartoffel
Schwarzer Bohneneintopf mit Süßkartoffel ist ein köstliches, nahrhaftes Gericht, das die reichen Aromen von schwarzen Bohnen, zarten Süßkartoffeln und lebendigen Gemüsesorten wie Paprika und Tomaten vereint. Ursprünglich aus der lateinamerikanischen Küche, ist dieser herzhafte Eintopf voller Protein und Ballaststoffe, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für eine gesunde Mahlzeit macht. Die Süßkartoffeln fügen eine natürliche Süße und eine Portion Vitamine hinzu, während die Bohnen essentielle Nährstoffe und Antioxidantien bieten. Perfekt für ein gemütliches Abendessen oder eine Mahlzeitvorbereitungsoption ist dieser Eintopf nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Möglichkeit, pflanzliche Ernährung zu genießen.
