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Schwarze Bohnensuppe

Schwarze Bohnensuppe

Soup

Artikelbewertung: 74/100

1 serving (400 grams) contains 184 calories, 9.7 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 30.8 grams of carbohydrates.

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A1Supplements Products
113.6
Kalorien
6.0
Protein
19.0
Kohlenhydrate
1.6
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (247g)
Kalorien
 113.6
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 1.6 g 2%
Gesättigtes Fett 0.4 g 2%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0.5 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 1202.9 mg 52%
Gesamtkohlenhydrate 19.0 g 6%
Ballaststoffe 8.4 g 30%
Zucker 3.1 g
Protein 6.0 g 12%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 46.9 mg 3%
Eisen 1.9 mg 10%
Kalium 308.8 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Schwarze Bohnensuppe Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Nahrungseigenschaften

    Kalorienquelle

    66.4%
    21.0%
    12.6%
    Fett: 14 cal (12.6%)
    Protein: 24 cal (21.0%)
    Kohlenhydrate: 76 cal (66.4%)

    About Schwarze Bohnensuppe

    Schwarze Bohnensuppe ist ein herzhaftes, geschmacksintensives Gericht, das aus der lateinamerikanischen Küche stammt und die Reichhaltigkeit von schwarzen Bohnen, Gewürzen und frischen Zutaten zelebriert. Mit Protein und Ballaststoffen gefüllt, zeichnet sich diese samtige Suppe durch aromatischen Knoblauch, Zwiebeln und Paprika aus, die perfekt mit einer Mischung aus Kreuzkümmel, Koriander und einem Spritzer Limette für Frische abgeschmeckt sind. Es ist eine nahrhafte Option, die wenig Fett und viele Antioxidantien enthält und somit zufriedenstellend und vorteilhaft für Ihre Gesundheit ist. Egal ob als Hauptgericht oder Beilage, Schwarze Bohnensuppe bringt Wärme und Komfort zu jeder Mahlzeit.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Schwarze Bohnensuppe Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.