1 serving (130 grams) contains 114 calories, 7.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
207.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.9 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.1 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 13.6 g | 48% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 13.8 g | 27% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 49.1 mg | 3% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 554.5 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze Bohnenpüree
Schwarze-Bohnen-Püree ist ein cremiges und vielseitiges Gericht aus nährstoffreichen schwarzen Bohnen, die perfekt mit Knoblauch, Limettensaft und einem Hauch Kreuzkümmel vermischt sind. Ursprünglich aus der lateinamerikanischen Küche stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel in mexikanischen und karibischen Gerichten. Vollgepackt mit pflanzlichem Protein, Ballaststoffen und Antioxidantien, unterstützt dieses Püree die Verdauung und versorgt mit langanhaltender Energie. Es ist fettarm und naturbelassen glutenfrei, was es zu einer gesunden Wahl für Dips, Aufstriche oder als Beilage zu Ihrem Lieblingsgericht macht. Veredeln Sie Ihre kulinarischen Kreationen mit den reichen, erdigen Aromen von Schwarze-Bohnen-Püree!
