1 serving (50 grams) contains 75 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 11.9 g | 42% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze-Bohnen-Hummus
Black Bean Hummus ist eine köstliche Variante des klassischen Kichererbsen-Dips, der cremige schwarze Bohnen, Tahini, Knoblauch und einen Spritzer Limettensaft für einen würzigen Kick kombiniert. Ursprünglich aus der lateinamerikanischen Küche stammend, bietet dieses lebendige Gericht viel Geschmack und ist äußerst nahrhaft. Reich an Eiweiß und Ballaststoffen unterstützt es die Verdauung und hält Sie länger satt. Genießen Sie ihn als leckeren Dip mit frischem Gemüse oder Vollkorn-Crackern und machen Sie ihn zu einem perfekten Zusatz zu jeder gesunden Snackzeit. Tauchen Sie ein in diese geschmackvolle Freude und stärken Sie Ihren Körper mit jedem Löffel!
