1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 793.7 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.5 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 12.7 g | 45% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.9 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze Bohnen Flautas
Black Bean Flautas sind ein köstliches mexikanisch inspiriertes Gericht mit knusprigen gerollten Tortillas, gefüllt mit gewürzten schwarzen Bohnen. Dieser geschmackvolle Leckerbissen kombiniert den erdigen Geschmack von schwarzen Bohnen, die reich an Protein und Ballaststoffen sind, mit subtilen Gewürzen und frischen Kräutern für eine befriedigende Mahlzeit. Oft mit Avocado, Salsa oder einem Hauch von Käse serviert, bieten diese Flautas einen köstlichen Crunch und sind eine gesündere Alternative zu frittierten Snacks. Vollgepackt mit Nährstoffen und pflanzlichem Wohlstand sind Black Bean Flautas perfekt für ein nahrhaftes Mittag- oder Abendessen, das sowohl befriedigend als auch guilt-free ist. Genießen Sie den Geschmack der Tradition in jeder Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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