1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 11.8 g | 42% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze-Bohnen-Curry
Schwarze-Bohnen-Curry ist ein herzhaftes, geschmackvolles Gericht, das aus den reichen kulinarischen Traditionen Lateinamerikas und der Karibik stammt. Hergestellt mit schwarzen Bohnen, duftenden Gewürzen und frischen Zutaten wie Tomaten, Zwiebel und Knoblauch, ist dieses Curry so nahrhaft wie lecker. Vollgepackt mit Protein, Ballaststoffen und Antioxidantien, fördert es die Herzgesundheit und unterstützt die Verdauung. Oft garniert mit frischem Koriander und einem Spritzer Limette, platzt es vor lebendigen Aromen. Egal ob über Reis serviert oder zusammen mit warmen Tortillas genossen, ist Schwarze-Bohnen-Curry eine tröstliche, pflanzliche Option, die sowohl Hunger als auch Gesundheit zufriedenstellt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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