1 serving (100 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 571.4 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 14.3 g | 51% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze Bohnen Mais Salsa mit Koriander und Limette
Schwarze Bohnen-Mais-Salsa mit Koriander und Limette ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das die Erdigkeit von schwarzen Bohnen, die Süße von Mais und den würzigen Kick von Limette kombiniert und durch frischen Koriander hervorgehoben wird. Ursprünglich aus der mexikanischen Küche stammend, bringt diese Salsa eine Vielzahl von Aromen auf Ihren Tisch. Reich an Protein und Ballaststoffen aus den schwarzen Bohnen ist sie nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft. Der Mais verleiht natürliche Süße, während Koriander und Limette eine würzige Frische bieten. Perfekt als Dip, Belag oder Beilage ist es eine gesunde Wahl, die Farbe und Geschmack in jede Mahlzeit bringt!
