1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.2 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 721.2 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60.1 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 9.6 g | 34% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 14.4 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 96.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 480.8 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze Bohnen gebackene Empanada
Die Schwarze Bohnen-Empanada ist ein köstlicher, gesunder Genuss voller Geschmack. Eingehüllt in einer perfekt goldenen, blättrigen Kruste, ist sie gefüllt mit gewürzten schwarzen Bohnen, frischem Gemüse und einem Hauch Kreuzkümmel für die authentische lateinamerikanische Note. Reich an pflanzlichem Protein und Ballaststoffen ist sie eine gesunde Option, die sowohl zufriedenstellend als auch nahrhaft ist. Ursprünglich aus der lateinamerikanischen Küche stammend, sind diese Empanadas eine perfekte Mischung aus Tradition und Gesundheit und machen sie zu einem schuldlosen Genuss, den Sie lieben werden. Genießen Sie sie als Snack, Vorspeise oder leichte Mahlzeit - eine schmackhafte Möglichkeit, Ihren Körper zu pflegen!
