1 serving (100 grams) contains 124 calories, 5.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
298.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.0 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 576.9 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54.1 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 15.6 g | 55% | |
| Zucker | 8.4 g | ||
| Protein | 13.2 g | 26% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 84.1 mg | 6% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 841.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarze Bohnen- und Maisrelish
Black Bean And Corn Relish ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das schwarze Bohnen, süßen Mais, Paprika und spritzigen Limettensaft verbindet. Ursprünglich aus der südwestlichen Küche stammend, bringt diese Relish eine Fülle von Farben und Geschmack an jeden Tisch. Reich an Eiweiß und Ballaststoffen aus den schwarzen Bohnen, ist es nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft und somit eine herzgesunde Wahl. Perfekt als Dip, Garnierung oder Beilage, ist Black Bean And Corn Relish vielseitig einsetzbar und ideal, um Tacos, Salate und gegrilltes Fleisch aufzuwerten. Genießen Sie einen Hauch des Südwestens, der so gesund wie unwiderstehlich ist!
