1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarzaugenbohnensalat
Schwarzaugenbohnensalat ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das die Südstaatenküche zelebriert. Hergestellt mit zarten schwarzaugen Bohnen, frischen Paprikaschoten, roten Zwiebeln und würzigen Tomaten ist dieser Salat eine Augenweide und Gaumenfreude. In einem würzigen Dressing aus Olivenöl, Essig und einem Hauch Knoblauch gewendet, platzt er vor Geschmack. Reich an Ballaststoffen und Protein ist es eine herzgesunde Option, die perfekt für Picknicks oder leichte Mahlzeiten ist. Ob gekühlt oder bei Raumtemperatur serviert, ist Schwarzaugenbohnensalat eine köstliche Möglichkeit, gesunde Zutaten zu genießen und Ihrem Tisch eine Prise Tradition hinzuzufügen. Genießen Sie den Geschmack des Südens!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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