1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarzäugige-Bohnen-Sabzi
Der Schwarzaugenbohnensabzi ist ein lebhaftes und nährstoffreiches Gericht aus der indischen Küche, das zarte Schwarzaugenbohnen mit aromatischen Gewürzen, Zwiebeln und Tomaten köchelt. Dieser herzhafte Sabzi ist nicht nur reich an Protein und Ballaststoffen, sondern auch mit essentiellen Vitaminen und Mineralien gefüllt. Die warmen Gewürze verbessern seinen Geschmack und fördern die Verdauung. Genießen Sie ihn mit Reis oder Fladenbrot für eine nahrhafte Mahlzeit, die eine köstlich gesunde Option für jede Tageszeit bietet.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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