1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 0.4 g | ||
| Protein | 1.6 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 44 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 592 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bittermelone
Bittermelone ist eine einzigartige, grüne, tropische Frucht, die für ihren unverwechselbaren bitteren Geschmack und ihre Nährstofffülle bekannt ist. Ursprünglich aus Regionen in Asien und Afrika stammend, ist sie ein Grundnahrungsmittel in vielen asiatischen Küchen und wird oft in Pfannengerichten, Suppen und Salaten verwendet. Reich an Vitaminen C und K hilft Bittermelone, den Blutzuckerspiegel zu senken und die Verdauungsgesundheit zu unterstützen. Darüber hinaus ist sie eine gute Quelle für Antioxidantien! Auch wenn ihr bitterer Geschmack nicht jedermanns Sache ist, machen ihre gesundheitlichen Vorteile sie zu einer wertvollen Ergänzung Ihrer Ernährung, die das allgemeine Wohlbefinden und die Vitalität fördert.
