1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bittermelonenpfanne
Bittermelonen-Pfanne ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das aus der asiatischen Küche stammt und besonders in Ländern wie Indien und China beliebt ist. Diese Pfanne umfasst die einzigartig bittere Bittermelone neben bunten Paprika, knackigen Karotten und zartem Knoblauch. Sie ist gewürzt mit Sojasoße und einem Schuss Sesamöl, was eine köstliche Balance der Aromen schafft. Vollgepackt mit den Vitaminen A und C ist die Bittermelone bekannt für ihre gesundheitlichen Vorteile, darunter die Regulierung des Blutzuckerspiegels und die Förderung des Stoffwechsels. Schnell zubereitet, ist dieses Gericht nicht nur gesund; es ist ein entzückendes kulinarisches Abenteuer, das Ihre Geschmacksknospen begeistern wird!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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