1 serving (130 grams) contains 53 calories, 1.1 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
53.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.1 g | ||
| Cholesterin | 2.6 mg | 0% | |
| Natrium | 165.1 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.4 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 8% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 1.1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 11.7 mg | 0% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 401.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bittermelone
Bittermelone ist eine einzigartige Frucht, die für ihren charakteristischen Geschmack und ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt ist. Ursprünglich aus tropischen Regionen, insbesondere in Asien, ist sie ein Grundnahrungsmittel in Küchen wie der indischen und chinesischen. Mit Vitaminen A, C und K sowie Mineralien wie Kalium und Eisen ist sie bekannt für ihr Potenzial, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und die Verdauung zu verbessern. Trotz ihres Namens ist die Bitterkeit das, was ihr Charakter verleiht und sie wird oft in Pfannengerichten, Suppen und Säften verwendet. Entdecken Sie die Bittermelone als eine nahrhafte Ergänzung in Ihrer Ernährung!
