1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bittermelone braten
Bittergurkenpfanne ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das in der indischen Küche häufig vorkommt. Aus frischer Bittergurke hergestellt, enthält dieses Gericht Gewürze wie Kurkuma, Chili und Senfkörner, die ihren einzigartigen Geschmack hervorheben. Bekannt für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile, ist Bittergurke kalorienarm und reich an den Vitaminen C und K, während sie auch über Eigenschaften verfügt, die zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beitragen. Trotz ihres natürlichen bitteren Geschmacks sorgt der sorgfältige Kochprozess für eine ausgewogene Geschmacksbalance und macht sie zu einer herzhaften Beilage, die Mahlzeiten wunderschön ergänzt. Genießen Sie dieses lebhafte Rezept, das sowohl schmackhaft als auch gesundheitsbewusst ist!
