1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 320.0 mg | 106% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.0 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 16.0 g | 32% | |
| Vitamin D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bittergurken-Gebratenes Ei
Bitter Gourd Fried Egg ist ein köstliches Gericht, das die einzigartige Bitterkeit von Bittergurke mit perfekt gekochten Eiern kombiniert. Dieses beliebte Gericht stammt aus der asiatischen Küche, besonders beliebt in Ländern wie Indien und China. Reich an Vitaminen und Mineralien, ist Bittergurke bekannt für ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile, wie niedrigere Blutzuckerspiegel und verbesserte Verdauung. Die Eier liefern Protein, machen dieses Gericht nicht nur geschmackvoll, sondern auch nährstoffreich. Zusammen mit Knoblauch und Gewürzen angebraten, ist Bitter Gourd Fried Egg ein herzhafter Genuss, der Geschmack und Gesundheit perfekt ausbalanciert. Genießen Sie diese gesunde Mahlzeit zu jeder Tageszeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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