1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 294.1 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bittergurken-Curry
Bittermelonen-Curry ist ein lebhaftes Gericht, das mit Geschmack und Nährstoffen vollgepackt ist. Dieses traditionelle indische Curry enthält frische Bittermelone, auch bekannt als Bittermelone, die mit aromatischen Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander angebraten wird. Oft mit Zwiebeln und Tomaten verfeinert, bietet dieses Gericht einen einzigartigen Geschmack, der Bitterkeit mit herzhafter Wärme ausbalanciert. Reich an Vitaminen und Antioxidantien, ist Bittermelone für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt, die Blutzuckerregulierung und die Unterstützung der Verdauung umfassen. Perfekt serviert mit Reis oder Fladenbrot ist dieses Curry eine reizende Möglichkeit, gesunde, nahrhafte Zutaten in Ihre Mahlzeit zu integrieren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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