1 serving (250 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.6 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 1132.1 mg | 49% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 188.7 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kekse und Wurstsoße
Gebackener Tintenfisch und Kartoffeln ist ein köstliches mediterranes Gericht, das zarten, marinierten Tintenfisch mit perfekt gerösteten Kartoffeln kombiniert. Durchzogen mit Knoblauch, Zitrone und frischen Kräutern bietet dieses Gericht eine Explosion an Geschmack, die sowohl befriedigend als auch tröstlich ist. Reich an Eiweiß und kalorienarm liefert der Tintenfisch essentielle Nährstoffe, während die Kartoffeln Herzhaftigkeit und Ballaststoffe hinzufügen. Dieses Rezept zeigt die lebendigen kulinarischen Traditionen der Küstenregionen und verbindet Gesundheit und Geschmack in jedem Bissen. Genießen Sie eine Mahlzeit, die nicht nur delightful, sondern auch eine nahrhafte Wahl für jede Gelegenheit ist!
