1 serving (200 grams) contains 290 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Biryanireis
Biryani Reis ist ein duftendes, schmackhaftes Gericht, das aus den reichen kulinarischen Traditionen Südasiens stammt. Er besteht aus langkörnigem Basmatireis, mariniertem Fleisch und einer perfekten Mischung aus Gewürzen wie Safran, Kardamom und Nelken. Verfeinert mit frischen Kräutern, gebratenen Zwiebeln und manchmal Gemüse ist jeder Bissen eine Geschmacksexplosion. Obwohl Biryani aufgrund seiner reichen Zutaten und buttrigen Textur oft als üppig betrachtet wird, kann es durch die Verwendung von magerem Eiweiß und buntem Gemüse gesünder zubereitet werden. Dieses ikonische Gericht ist nicht nur eine Mahlzeit, sondern auch eine Feier von Kultur und Tradition, geliebt von vielen Menschen auf der ganzen Welt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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