1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 15.9 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rote-Bete-Salat
Bietensalade ist ein lebendiger und nahrhafter Rote-Bete-Salat, der aus dem Herzen der europäischen Küche stammt. Dieses bunte Gericht kombiniert zarte, geröstete Rote Bete mit knusprigen grünen Blättern, würzigem Feta-Käse und einem spritzigen Dressing und schafft so eine köstliche Vielfalt an Aromen. Reich an Antioxidantien sind Rote Bete für ihre herzgesunden Vorteile bekannt, während die Zugabe von Nüssen Protein und gesunde Fette erhöht. Mit wenig Kalorien und reich an Ballaststoffen ist Bietensalade nicht nur köstlich, sondern auch eine fantastische Wahl für eine gesunde Ernährung. Genießen Sie dieses erfrischende Gericht als Beilage oder leichte Hauptspeise, perfekt für jede Gelegenheit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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