1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Bhoona Khichuri
Bhoona Khichuri ist ein beliebtes bengalisches Comfort-Gericht, das eine harmonische Mischung aus Reis und Linsen, gekocht mit aromatischen Gewürzen und würzigen Gemüsesorten, bietet. Traditionell während der Monsunzeit genossen, ist diese Ein-Topf-Mahlzeit reich an Nährstoffen und bietet eine perfekte Balance aus Kohlenhydraten, Protein und Ballaststoffen. Verfeinert mit Ghee, bietet es einen warmen, einladenden Geschmack, der von seinen Wurzeln in der indischen Küche zeugt. Obwohl es ein herzhaftes Gericht ist, wenn es mit wohltuenden Zutaten zubereitet wird, kann Bhoona Khichuri eine nährende Wahl sein, die Körper und Seele an regnerischen Tagen tröstet.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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