1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Okra-Gericht
Bhindi Ki Sabji ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht aus der indischen Küche, das wegen seines zarten Okras, bekannt als Bhindi, gefeiert wird. Mit Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander vermischt, ist diese gebratene Köstlichkeit nicht nur köstlich, sondern auch voller Nährstoffe. Reich an Vitaminen A und C und reich an Ballaststoffen unterstützt Okra die Verdauung und stärkt das Immunsystem. Perfekt als Beilage oder Hauptattraktion ist Bhindi Ki Sabji eine gesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit, die Wärme und Würze an Ihren Tisch bringt. Genießen Sie einen Hauch von Tradition, der sowohl gesund als auch zufriedenstellend ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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