1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Okra-Gericht
Bhindi Ka Bhujiya ist ein verlockendes Gericht aus der indischen Küche, das knusprige, frittierte Okra mit einer Mischung aus aromatischen Gewürzen vereint. Hergestellt mit frischer Bhindi oder Okra, ist dieser köstliche Snack nicht nur knusprig und geschmackvoll, sondern liefert auch einen ernährungsphysiologischen Schlag. Mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien gepackt, ist es eine guilt-free Genussofferte, perfekt zum Snacken oder als Beilage. Obwohl es typischerweise frittiert wird, kann die Wahl für das Airfrying es zu einer gesünderen Option machen, ohne den unwiderstehlichen Crunch zu opfern. Genießen Sie Bhindi Ka Bhujiya als schmackhaften Weg, die lebendigen Aromen Indiens zu feiern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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