1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Indischer Bhindi-Stil
Bhindi Indian Style ist ein köstliches Gericht, das zartes Okra mit aromatischen Gewürzen, Zwiebeln und Tomaten anbrät. Ursprünglich aus der indischen Küche stammend, vereint es essentielle Zutaten wie Kurkuma und Kreuzkümmel für einen geschmackvollen Schlag. Dieses Gericht ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen, da Okra reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien ist und eine gesunde Verdauung fördert. Ob mit Roti oder Reis serviert, bietet Bhindi Indian Style eine schmackhafte Mischung aus Geschmack und Gesundheit, was es zu einer perfekten Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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